營養說明

脂肪的重要
脂肪可以為我們提供生活所需要的熱量，是我們不可缺少的儲藏室。
但是過多的脂肪容易造成心血管等疾病的產生，就像堆滿雜物的房子一樣，髒亂不堪。

攝取過量的糖類和澱粉等，都是形成過量脂肪的原因。
所以留意平時吃進去才能避免脂肪堆積，就像不要買太多東西，儲藏室才不會爆滿唷。

養成運動的習慣也可以增加脂肪的消耗，就像努力打掃才能維持儲藏室的整潔。